Sizning shaxsiy ovqatlanish rejangiz
Maqsadingizni tanlang, shaxsiy rejangizni oling va hayotingizni o'zgartiring. Planovelyx bilan sog'lom ovqatlanish oddiy va mazali bo'ladi.
Uch oddiy qadamda ishlaymiz
Planovelyx bilan sog'lom ovqatlanishga o'tish juda oson
Maqsadni belgilang
Vazn berish, massa to'plash yoki sog'lom turmush tarzini saqlash - nima maqsad qilsangiz, biz yordam beramiz.
Shaxsiy reja oling
Afzalliklaringiz, allergiyangiz va hayot tarzingizga mos keladigan meny va retseptlar taklif etamiz.
Natijalardan bahramand bo'ling
Har hafta o'zgarishlarni ko'ring va sog'lom hayot tarzidan zavqlaning. Biz doimo yoningizdamiz.
Ovqatlanish - bu hayot, dieta emas
Planovelyx da biz shuni tushunamizki, har bir inson noyobdir. Shuning uchun sizning ovqatlanish rejangiz ham alohida bo'lishi kerak.
Biz sizga qat'iy cheklovlar o'rnatmaymiz. Buning o'rniga, sizga yoqadigan taomlar bilan muvozanatli rejani tuzamiz.
Bizning maqsadimiz - sog'lom ovqatlanishni hayotingizning tabiiy qismiga aylantirish, uni qiyinchilik emas, zavq qilish.
Har qanday maqsad uchun reja
Qaysi yo'nalishni tanlasangiz ham, biz sizga yordam beramiz
Vazn berish
Sog'lom tarzda vazn bering. Ochlik his qilmasdan, sevimli taomlaringizni iste'mol qiling.
- • Kalorilar hisobi
- • To'yimli taomlar
- • Sekin va barqaror natija
Massa to'plash
Sog'lom yo'l bilan vazn olish. Mushaklar uchun zarur oqsil va vitaminlar.
- • Yuqori kalorili taomlar
- • Oqsil miqdorini oshirish
- • Sport bilan birlashtirish
Sog'lom turmush tarzi
Vazningizni saqlang va energiyangizni oshiring. Muvozanatli ovqatlanish.
- • Barcha ozuqa moddalar
- • Energiya darajasini saqlash
- • Uzoq muddatli natija
Nega aynan Planovelyx?
Ilmiy asoslangan yondashuv
Bizning barcha rejalarimiz zamonaviy nutrisiologiya qoidalariga asoslanadi.
Mahalliy taomlar
O'zbek oshxonasining eng yaxshi taomlarini sog'lom qilib tayyorlaymiz.
24/7 qo'llab-quvvatlash
Savollaringiz bo'lsa, bizning mutaxassislarimiz doimo yordam berishga tayyor.
Moslashuvchan rejalar
Hayot o'zgargan taqdirda, rejangizni ham osongina o'zgartirishingiz mumkin.
Sizga mos rejani tanlang
Har qanday byudjet va maqsad uchun imkoniyat
Asosiy
- Shaxsiy ovqatlanish rejasi
- 50+ retsept
- Haftalik meny
- Email qo'llab-quvvatlash
Premium
- Hammasi + Asosiy rejadan
- 200+ retsept
- Mutaxassis bilan maslahat
- Kun davomida qo'llab-quvvatlash
- Taraqqiyot hisoboti
Professional
- Hammasi + Premium rejadan
- Shaxsiy nutrisiolog
- Videosuhbat maslahatlar
- Maxsus reja o'zgarishlar
- Prioritet qo'llab-quvvatlash
Bugun boshlamoqchimisiz?
Formani to'ldiring va biz sizga mos rejani taklif etamiz. Birinchi maslahat bepul!
Tez-tez so'raladigan savollar
Rejalar qancha vaqt davom etadi?
Siz xohlagan vaqtgacha. Rejalarni istalgan vaqt to'xtatish yoki o'zgartirish mumkin. Ko'pincha birinchi natijalarni 2-3 haftada ko'rishingiz mumkin.
Mahalliy taomlarni hisobga olasizmi?
Albatta! Bizning rejalarimizda o'zbek milliy taomlari ham bor. Osh, manti, lag'mon kabi taomlarni sog'lom qilib tayyorlaymiz.
Pul qaytarilish kafolati bormi?
Ha, agar birinchi 14 kun ichida mamnun bo'lmasangiz, to'liq pul qaytaramiz. Hech qanday savol so'ramay.
Qanday qo'llab-quvvatlash bor?
Rejangizga qarab, chat, email yoki telefon orqali yordam beramiz. Mutaxassislarimiz doimo savollaringizga javob berishga tayyor.
Hayotingizni bugun o'zgartiring
Planovelyx bilan sog'lom ovqatlanish oddiy va mazali bo'ladi. Minglab odam allaqachon o'z maqsadiga erishdi.